top of page


Wat als zelfliefde geen einddoel is, maar het begin van spirituele groei?
Wat als zelfliefde geen einddoel is, maar juist het begin van persoonlijke en spirituele groei? Veel mensen leven volgens overtuigingen, patronen en verwachtingen die ze ooit hebben aangeleerd, zonder zich af te vragen of deze werkelijk bij hen passen. Door met een ander perspectief naar jezelf, je verleden en je levenslessen te kijken, ontstaat ruimte voor verandering. In dit artikel ontdek je hoe zelfliefde kan uitgroeien tot een krachtige motor voor bewustwording, heling e
4 sep9 minuten om te lezen


Constant 'aan' staan? Wat te doen bij mentale uitputting
Wanneer je de 35 jaar bent gepasseerd, vraagt het leven vaak veel van je. Een uitdagende baan, de zorg voor een gezin, sociale contacten en de dagelijkse ballen die je hoog moet houden. Je blijft maar doorgaan op de automatische piloot en negeert de signalen. Maar wat als de batterij echt leeg is? Wat doe je als gewone slaap niet meer helpt tegen deze diepe, mentale uitputting? In dit artikel delen we praktische inzichten en tips om de rust in je hoofd terug te krijgen.
2 aug4 minuten om te lezen


Jezelf kwijtgeraakt? Vind de weg terug naar wie je echt bent
Er zijn van die momenten waarop je ineens denkt: waar ben ik gebleven? Je doet wat er van je verwacht wordt, je agenda staat vol, je functioneert naar wat er van je verwacht wordt, maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Als je dit waarneemt in je leven, dan wordt het tijd om de regie te gaan nemen over je eigen leven! Tijd om de deuren naar iets nieuws te openen. Zeg JA tegen jezelf en je eigen pad en zeg NEE tegen de dingen die anderen van je verwachten.
12 mei9 minuten om te lezen


Kristallen reinigen, verzorgen en opladen: De ultieme gids
Kristallen nemen energie op uit hun omgeving. Door je kristallen regelmatig te reinigen en op te laden, blijft de energie van de steen helder en krachtig.
Al je meer wilt weten over: hoe reinig je kristallen, hoe laad je ze op en welke stenen kunnen tegen water of zonlicht? Op deze pagina leggen we het uitgebreid uit en per kristal. Hier vind je veilige methodes zoals reinigen met o.a. salie (smudgen), water, aarde, zonlicht en maanlicht.
6 mrt5 minuten om te lezen


Spiegelbeeld Magazine - maart 2026 - Je bent jezelf waard
In een wereld gedreven door angst en te kort biedt verhoging van je trilling een uitweg naar vrijheid, liefde en plezier.
Een ziel ontwikkelt zich door gebruik te maken van oneindige energie van polariteiten. Aantrekken en afstoten, van licht naar donker en terug. Vanuit rust en in verbinding met de natuur open je je gevoel als sleutel tot verhoging van je frequentie naar liefde en oneindige groei.
5 mrt7 minuten om te lezen


HSP kind: Hoe herken je een hooggevoelig kind en hoe begeleid je het in je gezin?
Hooggevoelige kinderen, ook wel HSP kinderen genoemd, hebben een bijzonder verfijnd zenuwstelsel dat indrukken en emoties diepgaander verwerkt dan gemiddeld. Dit maakt hen bijzonder, intuïtief, empatisch en vaak heel wijs voor hun leeftijd. Maar een HSP kind opvoeden vraagt ook om een andere benadering, meer rust en meer afstemming.
30 jun 20257 minuten om te lezen


Shift Your Inner Gear: de persoonlijke transformatie naar innerlijke vrijheid, gevoel van rust en zelfliefde
Transformatie is een diepgaand proces van innerlijke verandering. Het gaat niet simpelweg om verbetering, maar om een fundamentele verschuiving in wie je bent, hoe je denkt, voelt en handelt. Het is de reis van wie je denkt te zijn naar wie je werkelijk bent. n een tijd waarin we steeds meer worden uitgedaagd door maatschappelijke druk, verwachtingen van buitenaf en innerlijke blokkades, biedt transformatie een krachtig pad naar vrijheid, balans en zelfliefde.
26 jun 20256 minuten om te lezen


Waarom ik het boek Oogverblindende schaduw schreef?
Oogverblindende schaduw is een boek met een missie: Het doorbreken van eenzaamheid en het uitspreken van gevoelens en waarnemingen die soms moeilijk te verklaren zijn.
6 jun 20255 minuten om te lezen


Interview krant De Stad Amersfoort: Balans in wereld vol onbalans
AMERSFOORT Hans Wichards noemt zichzelf sjamanistisch mentor. Met zijn praktijk Gear Shift Trainingen & Healingen helpt hij mensen om opnieuw in balans te komen. ,,Ik zie mensen met fysieke, emotionele en geestelijke klachten. Mijn werkwijze sluit aan op wat zij nodig hebben wanneer praten alleen niet meer helpt.” Zijn aanpak wijkt af van wat mensen gewend zijn. Geen protocol of standaardlijstje. Wel een eerste gesprek: wie ben je, wat speelt er, wat wil je zoeken - en vinden
8 mei 20252 minuten om te lezen


Hoe om te gaan met hoogsensitieve kinderen (HSP): tips voor ouders en HSP kinderen
Hoogsensitieve personen (HSP) zijn mensen die geboren zijn met een gevoeliger zenuwstelsel dan de gemiddelde persoon. Dit betekent dat ze prikkels intenser ervaren en sterker reageren op hun omgeving. Bij kinderen kan dit zich uiten in overprikkeling, emotionele uitbarstingen en moeite met het omgaan met drukte en veranderingen. Als ouder kan het een uitdaging zijn om je hoogsensitieve kind te ondersteunen en hen te helpen de wereld op hun eigen tempo te verkennen.
6 okt 20245 minuten om te lezen
bottom of page
